Il y a parfois des voyages inexplicables où le rêve est si proche de la réalité que l’on ne fait plus la difference.

Les dauphins m’ont réveillée en pleine nuit en me regardant droit dans les yeux… le lendemain matin vers 8h, alors que je pensais impossible que la réalité soit à la hauteur de mes rêves, voilà qu’un pod de dauphins approche en face de notre groupe et qu’ils viennent se coller à nous… avec l’un d’entre eux, on se regarde pendant plusieurs minutes au grès du courant et de la force de notre mouvement presque synchronisé.

Plusieurs fois pendant la semaine, nous avons pris le temps de consciemment ouvrir nos coeurs pleins de reconnaissance pour l’experience que nous vivions ensemble en pleine mer. En réponse, chaque chose que nous avons demandé est venue à nous sans que nous puissions réellement l’expliquer.

Je m’incline devant le grand tout, je m’incline devant la Nature, la magie de la mer, l'amour inconditionnel des dauphins et la beauté de leurs enseignements, la sagesse et la présence infinie de la tortue, la force du vent et l’énergie de l’intention d’un groupe disponible au tout possible.

Une belle et grande leçon de vie.

Voyage en Egypte avec ma chère amie Leina Sato (23 juin au 1er Juillet) 

Naoli Vinaver

Un grand merci à Naoli Vinaver pour cet atelier de 3 jours sur la sexualité et l’utilisation du rebozo en périnatalité. La manière d’enseigner, les histoires d’accouchements et la personnalité de Naoli m’ont ouvert d’avantage sur la liberté que nous devons (nous) offrir pour encore mieux entendre les messages subtils autour de la naissance. Je me sens plus forte, d’avantage centrée, en réceptivité et captée par l’énergie universelle de la médecine des femmes. Soyons soudées et éclairées, ensemble, sur le chemin de la guérison. 

Comme à chaque fois, j'ai demandé: "quelles sont les 10 choses les plus importantes qu'une femme doit savoir lorsqu'elle attends un enfant?".... voici la réponse de Naoli: 

1. Trust your body and trust your heart and soul too, they will know how to move, how to feel and what to do.

2. All female beings have the power and capacity to give birth if we can only surrender to our inner wisdom. So try to clean your mind of all clutter, expose yourself to and interact only with formidable and positive people and elements in life!

3.  Spend time in nature everyday, gardening, walking, feeling the plants and the animals, watching the natural elements in their various forms. They will remind you that you are a natural being too which will keep you inspired and connected to yourself, your baby and the forces of the universe.

4. Feed yourself and drink only beverages that are very good for you. Treat yourself as a sacred laboratory where you are concocting the most marvellous of inventions and should only take the best quality elements of life.

5. Walk, swim, hike, dance, stretch, do yoga, rest, sleep and live in your body extensively! Feel yourself deeply and explore the expansions and depths as well as the heights to which you can go!

6. Feel the love and the connection within yourself and everyone around you. Love and care is the emotion and sentiment which has brought your baby to gestate and which will birth her/him out into the world. Also love will nourish your baby and yourself for years to come. Focus on all the loving interactions stemming from the heart.

7. Choose to birth in the most warm and welcoming environment possible and with the most respectful and sensitive people that you can find. If you have not found them, move and look until you find them. Giving birth to this child is the single most important event you will both experience in your life that does not repeat itself twice. 

8. Laugh, cry and share your deepest feelings with your midwife. The more she knows you, the more she will know what kind of help or presence of being you will need during your birth. Practice opening up during pregnancy with trusted people, so that during birth you will be ready to open up even more. Birth is about powerfully opening and surrendering in deep trust in order birth and rebirth to life! The things you will learn during your birth process will make you a much better woman and mother to receive this baby, so welcome any challenges openly.

9. Plan on resting and dedicating yourself to your baby fully for at least 40 days after giving birth. Call the help of loved ones and organise your life around welcoming a slow pace to get to know your baby and your new self. Breastfeeding is a very beautiful and constant act of devotion and love, so do it with calm and soothing energy.

10. Enjoy, learn and feel! Feel it all fully....you will relish it forever as long as you live.

Pregnancy in Water

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ANGLAIS :

Open to doulas, birth educators, therapists, dancers and aquatic bodyworkers. 

Pregnancy in Water is the first course of the Water Doulas Training Programme. Our intention and mission is based on the creation of rituals and exaltation of sacredness that water inspires and fulfils in us. We are drawn by the therapeutic qualities of the water: releasing the body tensions & memories, flow, trust, clean, connect us with the beginning of life.

Our courses and retreats are opportunities to explore the healing power of one’s body in water and develop the skills of the doula & caregivers/birth workers when it comes to accompany the mother’s connection to her body and emotions.

The Pregnancy in Water course 1 is designed to help you to run wellness collective classes with a pregnancy group inwater. Water allows us to go into deep relaxation, let go and create movement freely. Those gestures are essential for birth preparation but please note that unless you are yourself a nurse or a midwife, this won't replace the midwife’s birth preparation classes.

We will explore how to offer a class for pregnant women in water where they are allowed to enter their inner sacred space; connect with their inner movements and ‘feel’ their pregnancy.  We are going to merge in water´s various forms and combinations in the prevention of common discomforts during pregnancy, childbirth and in other courses postpartum, with investigation, dynamics exercises and directed and assisted practices. We will not teach you protocols, we will give you basic tools that will be explored and shaped with the needs of the participants in order to allow you to explore your own creativity in water.

We will also share with you some simple things you can do with couples in water, to help them create a bubble of love and security before the birth.

This programme has been created to inspire you, stimulate your creativity and support your journey as a woman and as a caretaker.

·       Connect with natural waters (Sintra in the land of sacred waters)

·       Spend 4 days in Sintra’s water temple: the Liquid Zome

·       Experience exemples of classes run by Laurelene & Marjorie

·       Explore various technics and exercices that you will then teach

·       Find your own style with our support within the Water Doulas community 

·       Adapt your own work to the water element

·       Go deep into your own journey in the water supported by the group

·       Raise your level of confidence and open yourself to your creative abilities

NEW DATES: 7 to 10 of DECEMBER 2018

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FRANCAIS:

Ouvert aux doulas, aux éducateurs de naissance, aux thérapeutes, aux danseurs et aux aquatic body workers. 

Le module 'pregnancy in water' est le premier cours du programme de formation Water Doulas (en cours de création). Notre intention et notre mission sont basées sur la création de rituels et l'exaltation du sacré que l'eau inspire et accomplit en nous. Nous sommes attirés par les qualités thérapeutiques de l'eau : libération des tensions corporelles et des souvenirs, flux, la confiance, nous connecter avec le début de la vie.

Nos cours et retraites sont des occasions d'explorer le pouvoir de guérison de son corps dans l'eau et de développer les compétences des doulas et des soignants/travailleurs de naissance lorsqu'il s'agit d'accompagner le lien de la mère avec son corps et ses émotions.

Le module Pregnancy in Water course  1 est conçu pour vous aider à organiser des cours collectifs de bien-être avec un groupe de femmes enceintes dans l'eau. L'eau nous permet d'entrer dans une relaxation profonde, de lâcher prise et de créer du mouvement librement. Ce travail à mes yeux est miraculeux pour la préparation à l'accouchement, mais veuillez noter qu'à moins que vous ne soyez vous-même une infirmière ou une sage-femme, cela ne remplacera en aucun cas les cours de préparation à l'accouchement proposé par les sages-femmes.

Nous explorerons comment offrir un cours pour les femmes enceintes dans l'eau où elles peuvent entrer dans leur espace sacré intérieur, se connecter avec leurs mouvements intérieurs et ressentir leur grossesse.  Nous allons fusionner dans water´s diverses formes et combinaisons dans la prévention des malaises communs pendant la grossesse, l'accouchement et dans d'autres cours post-partum, avec des enquêtes, des exercices de dynamique et des pratiques dirigées et assistées. Nous ne vous enseignerons pas des protocoles, nous vous donnerons des outils de base qui seront explorés et façonnés avec les besoins des participants afin de vous permettre d'explorer votre propre créativité dans l'eau.

Nous partagerons également avec vous des choses simples que vous pouvez faire avec les couples dans l'eau, pour les aider à créer une bulle d'amour et de sécurité avant la naissance.

Ce programme a été créé pour vous inspirer, stimuler votre créativité et soutenir votre parcours de femme et d'aide-soignante.

·       Se relier à l’eau (rencontre des eaux naturelles de Sintra)

·       Passer 4 jours dans le temple de l'eau de Sintra : le Liquid Zome.

·       Participer a plusieurs exemples de cours donnés par Laurelene & Marjorie

·       Explorer diverses techniques et exercices que vous enseignerez par la suite

·       Trouver votre propre style

·       Adapter votre travail de doula, sage-femme ou accompagnatrice en périnatalité à l'élément eau.

·       Plonger dans votre propre voyage dans l'eau soutenu par le groupe.

·       Augmenter votre niveau de confiance et contacter vos capacités de création.

NOUVELLES DATES: 7 au 10 DECEMBRE 2018

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ANGLAIS:

550 euros including lunch and access to the pool (prices without accommodations **) 

For inscription, we appreciate a signal deposit of 30% of the course's value before July 1st, so we can reserve places and a motivation letter for us to know you and your dreams.

**We suggest accommodations at Cabriz Eco Guest House (just 5min.away from our place).  https://www.facebook.com/Cabriz-Eco-Guesthouse-1814066428916469/ . It's a 4 bedroom guesthouse (two bedrooms in 2 single beds, two bedrooms with 2 double beds), with a great chilling space living room (view to the magic palace and mountains of Sintra) and huge kitchen. It costs around 23€/night (20€ if we rent the whole place, will depend on the sleeping needs of the of rest of our participants) and veggie meals can be cooked for you for an extra 12€. We will have lunch here at our place, but dinners can be arranged there for your comfort, after the long day in the pool. 

With:

Aqua Serena, Water Relaxation for Pregnancy
Laurélène is a yoga-doula who lives and works in Paris. Inspired by her work as a doula and her trainings (Janzu, Aguahara, Watsu pregnancy, « sport & pregnancy » at De Gasquet Institute), Contact Dance in Water and Embryology, she has developed her own practice: Aquaserena, water relaxation for pregnancy. Laurélène runs regular 'Piscine Naissance', workshops and women retreats in France, East Africa and Asia. Website: www.laurelene.com

Marjorie Sa, Thai Massage for Pregnancy Marjorie is a Brazilian/Portuguese dancer, body therapist and teacher dedicated to Traditional Medicines and Midwifery, with a life-training that runs from Amazonia to Asia, integrating elements of massage, meditation and dance. Women Health’s specialist with Thai Massage, Watsu, Reflexology, Herbology, Taoist and Ayurvedic massages and practices. Birth and postpartum Doula, and mother of two girls. Instructor and mentor of professionals in Massage for Pregnancy since 2006 and Thai Yoga Massage since 2001. Researcher of Sacred Dances, Birth Rituals and Feminine Body Practices, offering a therapeutic approach about physiology of the movement and committed with awakening the presence of the sacred in birth and maternity. Website:www.massagemgravidez.com

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FRANCAIS:

550 euros incluant le déjeuner et l'accès à la piscine (prix sans hébergement - possibilité entre autres de loger à côté pour 25 euros la nuit en chambre partagée) 

Pour l'inscription, nous apprécions un acompte de 30% de la valeur du cours avant le 1er juillet, afin que nous puissions réserver votre place et un petit texte de quelques mots pour nous permettre de vous connaître vous et vos rêves.

Avec :

Aqua Serena, Water Relaxation for Pregnancy (détente aquatique pour la grossesse)
Laurélène est une yoga-doula qui vit et travaille à Paris. Inspirée par son travail de doula et ses formations (Janzu, Aguahara, Watsu pregnancy, " sport & grossesse " à l'Institut De Gasquet), Contact Dance in Water et Embryology, elle a développé sa propre pratique : Aquaserena, la relaxation aquatique dédiée à la grossesse. Laurélène anime régulièrement les soirées 'Piscine Naissance', des ateliers et des retraites pour femmes en France, en Afrique de l'Est et en Asie. Site Web : www.laurelene.com

Marjorie Sa, Thai Massage for Pregnancy Marjorie est une danseuse brésilienne/portugaise, thérapeute corporelle et enseignante dédiée aux médecines traditionnelles et aux sages-femmes, avec une formation à la vie qui va de l'Amazonie à l'Asie, intégrant des éléments de massage, de méditation et de danse. Spécialiste de la santé des femmes avec massage thaïlandais, Watsu, réflexologie, herboristerie, massages et pratiques taoïstes et ayurvédiques. Naissance et post-partum Doula, et mère de deux filles. Instructeur et mentor de professionnels du massage pour la grossesse depuis 2006 et du massage yoga thaïlandais depuis 2001. Chercheur de danses sacrées, de rituels de naissance et de pratiques corporelles féminines, offrant une approche thérapeutique sur la physiologie du mouvement et s'engageant à éveiller la présence du sacré à la naissance et à la maternité. Site Web : www.massagemgravidez.com

Traduit avec www.DeepL.com/Translator

Laurelene & Marjorie run the retreats WATER RHYTHMS & BIRTH since 2017.

Contact for registration: 

Marjorie :  thai4pregnancy@gmail.com 
Laurelene : aquaserenaparis@gmail.com

Materner la mère

L’importance des 40 premiers jours après la naissance….

Les premiers jours après l’arrivée de l’enfant sont sacrés et la maman à sérieusement besoin de soutien pour vivre sereinement cette immense transformation qu’est celle de devenir mère. Le corps physique doit s’adapter,  la maman est traversée par toutes sortes d’émotions,  son esprit doit revenir sur terre et faire la part des choses entre ses rêves, les projections et une nouvelle réalité.

La maman (et le bébé) a besoin de rester au chaud et au calme, d’être bien nourrie régulièrement d’une alimentation chaude et humide.  Un temps d’adaptation et on pourrait même dire de convalescence nécessaire à la remise sur pied de la maman, au développement d’une relation saine entre ces deux êtres et d’un rapport au monde serein pour le bébé.

Nous avons perdu l'habitude de demander de l'aide à notre communauté ou alors nous vivons isolées... pourtant la qualité du soutien reçu dans la cellule familiale les premiers jours, semaines, mois, auront un impact sur toute la vie d'une mère et d'un bébé, surtout si l'accouchement a été difficile. 

Merci au Réseau de Soutien Postnatal et Satya Kaur pour ces 3 jours d’histoires incroyables et de  transmission de méthodes anciennes efficaces qui demandent à être remise au goût du jour de notre société! 

Réseau de soutien postnatal: http://postnatalsupportnetwork.com/

golden almonds for heavy bleeding... also good when you have your period 

7-10 m fabric folded in two (in cotton) from hip to the lower rib - just after birth 

many ways to carry baby.... keep him close to you, he needs to hear your heat beat and breath. 

Spices 

Womanhood - mothering the mother. 

First dance

Au coeur de la mer rouge

DU 23 AU 30 JUIN 2018

Un voyage pour approfondir notre relation à l’Eau.

Initiation à l’apnée méditative et la relaxation aquatique en mouvement
En présence des dauphins Sténelles

En Egypte, dans la Baie de Sataya, Mer Rouge

à bord du  Nai’a

avec Leina Sato (Apnéiste Professionnelle) et Laurelene Chambovet (Aquatic bodywork)

Agence : http://www.nooraya.com/fr/

La rencontre avec l’Océan et les Dauphins est un échange vibratoire qui nous ouvre à une autre dimension: le corps se souvient qu’il est à la fois onde et particule, en résonance continue avec quelque-chose de bien plus vaste que soi.

"L’Homme a une nature aquatique; de la même manière que l’Océan primordial a engendré la Vie sur Terre, chaque incarnation humaine commence dans l’Océan du ventre maternel. L’apnée nous permet de renouer avec cette Matrice et ce sentiment « océanique », de communion profonde avec le Monde. » Leina

Deux ou trois sorties en zodiac seront proposées chaque jour pour aller à la rencontre des dauphins. 

Chacun(e) est libre de participer (ou pas) aux sorties - elles peuvent durer entre trente minutes à deux heures et demie (parfois plus!) selon la présence des dauphins, leur mood et disponibilité. La règle d’or étant de ne pas nous imposer à eux si ils sont en phase de repos, et de faire la fête avec eux si ils sont d’humeur sociable et festive.

L’apnée comme pratique méditative:

Ce séjour sera axé autour d’une initiation à l'apnée, une plongée dans ses profondeurs pour dépasser ses limites et découvrir la dimension méditative de l’apnée, porté par la joie contagieuse des dauphins!

L’Océan devient Matrice, une entité vivante et accueillante- un espace de renaissance du corps où l’on redécouvre son rapport à l’Eau. Alliant théorie et pratique, au gré d’exercices de respiration inspirés par le « souffle conscient » des cétacés, nous explorerons une dimension de l’apnée axée sur la communion avec le milieu sous-marin. 

- Deux heures de théorie durant lesquelles nous couvrirons les techniques de respiration, la compensation des oreilles, la sécurité etc…

- Deux à trois séances de plongée sur la corde (comme dans le Grand Bleu !)

Les séances d’apnée se feront par groupe de quatre, en alternance, afin que chacun puisse faire au moins 2 sorties/jours avec les Dauphins et consacrer si nécessaire la troisième séance à l’apnée. Nous augmenterons la profondeur graduellement – la profondeur maximale sera entre 15-20m, selon le niveau des participants. 

Relaxation et danse Aquatique:

Nous vous proposerons des moments de détente seuls, en pairs et à plusieurs pour explorer la magie de la relaxation et de la danse aquatique. L’eau accueille tout notre être et révèle les schémas de tensions du corps. Le corps est contenu dans l’enveloppe de l’eau qui l’informe. Ensemble nous observerons différentes qualités de toucher et de présence à l’eau et à l’autre.

Plus nous sommes détendus, plus nous pouvons nous offrir à l’expérience.
Les dauphins sentent notre énergie, notre joie, notre espace d’ouverture.
Entrons ensemble dans la danse de l’océan.

Laurélène est formée en Janzu, Aguahara et Watsu basic. Son travail est inspiré de ces techniques bien que tourné d’avantage vers le mouvement intuitif, le son et la dance.

Prix, repas, logement:
Le coût du séjour est de 1200€.

Tous les repas (et les goûters) à bord sont inclus, nous y mangeons bien, ils sont proposés sous forme de buffet avec des plats carnés et végétariens.

Les cabines sont pour deux personnes.

Le prix ne comprend pas le vol international (Vol direct Bruxelles-Marsa Alam, €300- € 450 sur Brussels Airlines), l’assurance voyage, les frais de Visa (25€), le pourboire pour l’équipage (environ €20- 40), ainsi que le matériel de plongée (masque, tuba et palmes).  Si vous avez besoin d’être conseillée pour le choix du matériel, faites signe à Leina.

Une navette nous conduira de l’aéroport de Marsa Alam au port d'Hamata où nous attendra le bateau (le trajet dure ‪2h30) .Nous partirons le lendemain (‪Dimanche 24 Juin) à l’aube vers la baie de Sataya. 

LIENS ET VIDEOS

Videos:

https://www.youtube.com/watch?v=MdwgWfVLICg

https://www.youtube.com/watch?v=p3Ax4tsYjhM

https://vimeo.com/222653936#at=1

Le bateau:

http://www.nooraya.com/fr/croisieres-dauphins

CONTACT

Leina Sato : melenaia@me.com

Laurelene Chambovet : laurelene.chambovet@gmail.com

Water, Rhythms and Birth.

« Water, Rhythms & Birth »

pour les femmes enceintes
sage-femmes,
doulas et accompagnatrice de la naissance

Retraite "techniques de soins prénatal" avec Marjorie Sa (thai-yoga massage, danse sacrées), Katia Leonardo (chants) et Laurelene Chambovet (relaxation et rituels) 

prochaines dates: 26 au 29 April 2018 au LIQUID ZOME, 45 mins de Lisbonne. 
inscriptions: Joana Pinto Correia : liquidzome@gmail.com

" Water, Rhythms & Birth" retreat is focused on prenatal bodywork on land and in water. 

The " Water, Rhythms & Birth" retreat is focused on prenatal bodywork on land and in water. It is open to midwives, doulas, nurses, osteopaths, aquatic bodyworkers & people working with pregnancy. Pregnant women are very welcome to join all the retreat. This retreat is a space for inner exploration; will propose workshops all day as well as sharing circles. Participants will have an opportunity to discover new tools through the body experience and to deepen their practice when it comes to working with pregnant women. 

The 5-day retreat includes the first module, Pregnancy Wellness, and adds its continuation: Rituals & Birth.
This retreat is a space for inner exploration; will propose workshops all day as well as sharing circles. Participants will have an opportunity to discover new tools to deepen their practice when it comes to working with pregnant women and birth.

Together, ON LAND and IN WATER we will:
• Practice bodywork for pregnancy: Prenatal Thai massage, Prenatal Yoga, Water Relaxation and Dance.
• Develop our quality of presence and quality of touch to consolidate our base for healing work.
• Cultivate the creative potential of sound – Connect with the vibration of our voices as well as silence inside and outside water.
• Search for intuition and inner wisdom to build confidence – Connect with the vibration of our own body senses.
• Create the new rituals that make this moment unique and sacred, always considering its complexity.

Instructors:
- Katia Leonardo, Singer and Water Rhythms
Katia is a Portuguese/Angolan singer, songwriter and rhythm improvisation teacher. Katia’s academic studies were centred on Tribal Rhytmns, Opera, Jazz Singing and Improvisation. She also studied Indian Music with Roop Verma (NY) and trained at Bobby McFerrin´s vocal improvisation techniques (San Francisco, Hawaii and Montreal). As well as giving concerts worldwide, Katia applies her training method to groups and individuals using improvisations, sacred rituals and art therapy.
Katia brings so much joy, laughter, authenticity. Her talent in music and sound healing opens the gate.

- Laurélène Chambovet, Aqua Serena, Water Relaxation for Pregnancy
Laurélène is a yoga-doula who lives and works in Paris. Inspired by her work as a doula and her trainings (Atma Janzu, Aguahara, Watsu pregnancy, « sport & pregnancy » at De Gasquet Institute), she has developed her own practice: Aquaserena, water relaxation for pregnancy. Laurélène runs workshops and women retreats in France, East Africa and Asia.
www.laurelene.com
Laurelene brings her authenticity, calm and wisdom in the water. 

- Marjorie Sa, Thai Massage Pregnancy
Marjorie is a Brazilian/Portuguese dancer, body therapist and teacher dedicated to Traditional Medicines and Midwifery, with a life-training that runs from Amazon to Asia, integrating elements of massage, meditation and dance. Women Health’s specialist with Thai Massage, Watsu, Reflexology, Herbology, Taoist and Ayurvedic massages and practices. Birth and postpartum Doula, and mother of two girls. Instructor and mentor of professionals in Massage for Pregnancy since 2006 and Thai Yoga Massage since 2001. Researcher of Sacred Dances, Birth Rituals and Feminine Body Practices, offering a therapeutic approach about physiology of the movement and committed with awakening the presence of the sacred in birth and maternity.
www.massagemgravidez.com
Marjorie is born as a doula, mother of two beautiful daughters she incarnats sensuality and teaches us the essence of « touch ».  She masters thai massage pregnancy, rebozo and dance rituals.

Rituel du REBOZO

Le rituel du Rebozo est un soin proposé à quatre mains, deux femmes entrent dans un rituel précis et intime avec pour seul objectif: prendre soin de la femme comme de la plus belle pierre précieuse de l'univers.

Le soin dure environ quatre heures. 

Vous sentirez un jeu de couvertures digne des rituels japonais, un modelage aux huiles, un bain chaud ou un hammam, et enfin un envelopment et un resserrage du corps avec le tissu rebozo en sept points clés du corps.

Une tisane de plantes spécifiquement adaptée est servie tout au long de la séance pour accompagner la montée en chaleur du corps.

Ce soin s'adresse à toutes les femmes, pour célébrer un évènement joyeux de la vie ou pour fermer la porte sur un chapitre terminé.

Il est répandu pendant la période postnatale. La femme a accouché à besoin de chaleur, de se reposer et de retrouver son centre énergétique. (Il n'y a pas de limites dans le temps, certaines femmes le font juste après la naissance, d'autres plusieurs mois voir un ou deux ans plus tard.) 

Ce soin est également proposé aux femmes ayant vécu un deuil, une fausse couche, un avortement ou tout simplement qui ont besoin de recentrage pour accueillir le nouveau. Il peut être offert au moment des premières lunes (règles), avant un mariage ou avant de commencer un nouvel emploi.

Le rituel rebozo fait parti de la vie des femmes mexicaines et ce transmet de générations en générations. 

Pour prendre rendez-vous, merci de me contacter par mail laurelene.chambovet@gmail.com ou téléphone 06.48.17.00.77 ou via ma collègue Erica https://www.ericamrit.org/
4h de soin, le matériel, les plantes médicinales et deux masseuses - 300 euros

Si vous cherchez d'autres practiciennes près de chez vous:  Ecole Française de Rebozo: http://www.rebozoaufeminin.fr/

"Merci pour ce moment merveilleux aujourd'hui, réalisé pour passer dans une nouvelle ère dans ma vie. Merci pour cette belle énergie, douceur et force à la fois, qui me donne l'impulsion et l'accompagnement dont j'avais besoin pour m'ouvrir à moi même."  A.

rencontre annuelle des yoga-doulas

L’expérience et le savoir se transmettent de mère en fille, de soeur à soeur, d’amie en amie.
Les doulas deviennent des passerelles de l’expérience et du savoir, elles aussi.
L’intention est ancrée: mettre au premier plan le bien-être de la mère et de sa famille.

Les sages femmes présentes pendant la réunion annuelle des yoga doulas, ce weekend, ont été claires, elles n’ont pas le temps de tout faire, elles ne peuvent pas assurer le suivi global avec toutes les familles qu’elles rencontrent. 

Nous savons donc que le métier de doula, encore peu connu, a toute sa place dans notre société pour répondre à un besoin d’accompagnement émotionnel et même parfois spirituel autour de la naissance.

Professionnelles de l’accompagnement de la femme enceinte et de l’enfant, nous devons cheminer ensemble pour faire tout ce qui est en notre possible pour créer un espace respectueux et conscient pour accueillir les nouveaux nés. 

Ce n’est pas tâche facile, les jeux de pouvoirs, les craintes et l’argent viennent refléter en nous tous, nos blessures et nos frustrations.

Nous savons pourtant que si chacun accepte de mettre le bien-être de la femme et de sa famille au centre du système, nos égos disparaîtront pour laisser la place à la compassion et la collaboration.

Dans nos métier « de l'humain », nous sommes notre propre outil de travail, c’est donc sur nous que repose la responsabilité de la qualité de nos actions.

Doulas, continuons à travailler en gardant notre place, parfois en retrait, pour laisser la place à la femme de s’exprimer pleinement. 

Un jour viendra où le corps médical et les sages femmes nous réclameront, pour soulager leur charge de travail et encourager les mères dans le processus parfois difficile mais toujours sacré de la naissance d’un enfant dans une famille.

La femme porte la vie (prénatal)

La femme donne la vie (accouchement)

La femme nourrit la vie (postnatal) 

dates et liens:

Le réseau de soutien postnatal (association dédié au bien-être de la jeune maman) propose le 17 Février 2018 à l'Espace Ma (75020) une rencontre entres familles et professionnels.
Samedi 17 février 2018 du 15h00-18h00. Participation gratuite.
Espace Ma, 120 ave Gambetta, Paris 20e

Conférence avec le docteur Vaidya Narendra : Materner la mère – l’indispensable période postnatale selon l’Ayurveda. 
Samedi 17 février 2018 à 20h00 - Prix d’entrée 25 euros

Prochaine formation du réseau de soutien postnatal le 8-10 juin 2018 à Fontainebleau avec Satya Kaur et Siri Amrit. 
Inscriptions : info@postnatalsupportnetwork.com ou laurelene.chambovet@gmail.com 
Lien ici

L'école des Yoga-Doulas
Prochaine formation à ne pas manquer Juillet 2018 en France. 
Lien ici 

Cycle de relaxations

En piscine chauffée et en salle, venez expérimenter la relaxation sous toutes ses formes!

Ouvert à tous, nous vous proposons un cycle de 6 ateliers de relaxation par le mouvement, la respiration, le son, le toucher, la visualisation guidée et la méditation… dans et hors de l’eau.

Pour le plaisir de prendre le temps de revenir à l’essentiel, de voyager au centre de nous-même et de profiter des bienfaits de l’eau.

La relaxation dénoue les tensions, relance la circulation de l’énergie vitale et ouvre un nouvel espace corporel et mental. Une nouvelle disponibilité à soi-même peut émerger. Notre potentiel devient alors accessible.

Nous vous proposons de vous accompagner sur ce chemin.

Laurélène Chambovet explore différentes formes de travail aquatique: le Janzu, Watsu, Aguahara, Danse Contact Improvisation dans l’eau et le Rebozo. Elle guidera les pratiques de relaxation profonde en eau chaude. 

Cécile Gamard explore différentes formes de relaxation: les méthodes Vittoz, Martenot, Jacobson et Schultz ainsi que la Sophrologie, le Shiatsu, le Yoga Nidra et la Visualisation. Elle guidera les pratiques de relaxation en salle, des plus légères aux plus profondes.

Dates:
31 janvier 2018 / 19h-22h à la Perle Rouge (5eme)
19 février 2018 / 19h-22h à la Piscine d’Ourcq (19eme) 
21 mars 2018 / 19h-22h à la Perle Rouge (5eme)
16 avril 2018 / 19h-22h à la Piscine d’Ourcq (19eme) 
16 mai 2018 / 19h-22h à la Perle Rouge (5eme)
11 juin 2018 / 19h-22h à la Piscine d’Ourcq (19eme) 

Tarif :
Cycle complet - 300€
 Séance à la carte - 40€

Le prix ne doit en aucun cas être un frein à votre participation, contacter nous si besoin.

Information et inscriptions:
Cecile Gamard : cecilegamard@hotmail.com / 06 84 05 42 01
Laurelene Chambovet: laurelene.chambovet@gmail.com / 06 48 17 00 77

Contact Improvisation in Water

I highly recommend to any aquatic body worker (especially therapists and also my doula colleages)  to attend a workshop of « contact improvisation in water » with the magical Sasha Bezrodnova.
I just did 6 days with her at the Liquid Zome and it has changed me and my practice. Here are the key notions I've experienced in my body: 

Take time to rest in myself
Embrace non-action
Don’t act, just be and rest there
Expand beyond my body
Go until the end of the movement and know it continues
Give a direction and let the movement have it’s own life
If i don’t create resistance with a part of my body, I will go further
Listen to the other’s movement and answer
Be my qualities, develop them into my dance
Rise with my partner aiming for verticality so he keeps his balance
We can keep the connection even in the distance
Become the other’s point of contact and if we both flow, he will then become mine.
When the other is witnessing, I dance for myself and I dance for him too.
When I feel a lot of strength then I shall take it slowly to save that energy and make it last.
I can dance, I am allowed. 

In most aquatic body work trainings, we learn to be a "giver" so that we can be of service of the "receiver".
In this contact improvisation workshop, I was empowered to become one with my sensations and body intuitions with no other agenda.
No need to make the other feel good, no need to be of service, no need to do anything if I don't feel like it.
I connected freely my inner body wisdom, released the present tensions with movement and sound. Seing my intimate strengths and witnesses very clearly with no judgement: I felt the healing energy of the dance.

What's beautiful in my eyes is that I can bring this energy into my work. As a water-doula working mainly with pregnant women and couples, I see the potential that this new way of working is opening.

Giving a relaxation session is amazing, it releases tensions, enhance the vital energy, stretched the muscles and ligaments, helps with blood circulation, gives a chance to the mother to surrender, connect to her baby,  be honored and cared for. This is a already supporting a healthy pregnancy and preparing for birth (for many reasons i can discuss more if anyone is interested) but lets remember that when the women will give birth, she is the one that is at the center of her dance.
The women needs to connect with herself yes but also be autonomous in her movements.
If the women has had opportunities to really express herself and listen to her body, I guaranty that when she will give birth, there is much more chances it will be beautiful as her inner wisdom flourishes.

So for people working with pregnancy in the water, i think this training is a true source of inspiration.
And for the aquatic body workers, i would say (it's only my opinion) it's a "must do", as it will give you time to experience your own dance and reinforce your relationship with the water element. 

Sasha is a great teacher and together with Mario they are brilliant partners to play with, explore and share. 

If you go and enjoy, please write to me so I can hear what you felt and maybe dance together one day.

photos taken during 'aquatic dance' workshop at Liquid Zome Nov 2017 by Mario Blanco

you can find more of Sasha's & Mario's work here

doulas, are you nuts?

Doulas, are you nuts?

It’s been a while i want to write about this topic.

When i told my family a few years ago that I decided to become a doula, they thought i lost it. Why leaving my well paid exciting work in the cultural industry to do ‘social work’ that isn’t even recognized by the social security?! although sometimes that’s what it is, I really believe it should be considered in the wellness realm. 

Only my english girlfriends could understand… because doula’s have the right to exist in the UK. 

I could talk for hours about the subject of the situation of becoming a doula or birthing in France but i’m already working on a comic @gabysbabyofficial which i hope will make you laugh.

Before I start, let’s quote Robbie Davis-Floyd PhD (US) cultural/medical anthropologist specialised in the anthropology of reproduction. Last year, at the conference « healthy birth, healthy earth » in Findhorn, she reminded us about the doula effect: 

- reduce length of labor

- reduce number of interventions 

- is 2nd in women’s perception of effectiveness only to the epidural for pain relief

- improves both physiological and psychological outcomes

As a conclusion of her speech, she said something along the lines of « if doula’s were machines, the whole world would have invested in them already but because it’s a only a woman supporting another woman, we will need hundred of years of research to have it accepted by society. »

I speak to pregnant women every day since July 2015 and i can tell you that having a doula can only make your pregnant, birth and postnatal life better. Unless you pick the really incompetence, intrusive, stupid doula; which is pretty hard to find.

Doulas are usually kind and compassionate women that care about the emotional and physical state of her clients and even more important, they cares about a positive birth movement, where women are respected, supported and babies can born free of the extra stress that could have been avoided.

Doulas shall stay doulas, not try to be super heros, not try to ‘save’ anyone or try to replace the midwife (who would be crazy enough to want to do that when we are not medically trained?!) - I take this opportunity to truly bow to midwives. They are in a tough place, working really hard, doing in my eyes the most beautiful job in the world, but it’s not easy. It’s long hours, most of the time night shift, schedule restrictions, there is a lot of paper work, expensive insurance, pressure from obstetricians, risks and so on… some of them are so inspiring, i have no words to express how incredible most of those women are. NEXT LEVEL.

Although the other day one said, at the end of a prenatal yoga training I took: ‘I don’t want my client paying for another person to do the best part of my job!’ - that part she is talking about is when the doula is with the women in labour on her side, present and of service which she confessed openly not having the time to do when she has pretty much always 3 women in labor to look after at the same time. So basically, we know there is a need but let’s face it, it’s best to be frustrated than having to deal with doulas. 

By the way, to put things in prospective, most of the women i have worked with have given birth at hospital with a midwife they had never met before. That’s the reality. 

Oh this is another one I heard recently during that same training…  ‘aren’t doulas a sect’? 

no comment.

If we were incredible humain beings living in a place where the women wellbeing was at the center of the society. If we were caring for one another always, kind and mindful, spiritual and grounded, I feel we would not need doulas or we would all naturally be doulas… but that’s not the case, we are all super busy, having to deal with a world that’s insane and violent, and we are trying our best to stay normal. 

So let’s stay simple, I’m only asking now that doula’s work is valued as a precious gift, at least like a nice piece of organic dark bread with nuts and berries. 

Water, Rhythms and Birth

Marjorie Sa, Katia Leonardo and I have the honor to invite you to join:

WATER, RHYTHMS & BIRTH

A 3 days retreat at the Liquid Zome in Portugal, to explore aquatic bodywork, sound and massage for prenatal.

For midwives, doulas, nurses, osteopaths, aquatic bodyworkers & people working with pregnancy. The first " Water, Rhythms & Birth" retreat is focused on prenatal bodywork on land and in water. It is part of a cycle of 3 retreats: in 2018 we will launch Rituals & Birth and Postnatal Healing.

 Fri 24 to Sun 26 of November 2017 at the LIQUID ZOME in PORTUGAL (near Lisbon)

Retreat Description:

This retreat is a space for inner exploration; will propose workshops all day as well as sharing circles. Participants will have an opportunity to discover new tools to deepen their practice when it comes to working with pregnant women.

Together, ON LAND and IN WATER we will:

• Practice bodywork for pregnancy: Prenatal Thai massage, Prenatal Yoga, Water Relaxation and Dance.

• Develop our quality of presence and quality of touch to consolidate our base for healing work.

• Cultivate the creative potential of sound – Connect with the vibration of our voices as well as silence inside and outside water.

• Search for intuition and inner wisdom to build confidence – Connect with the vibration of our own body senses.

Pregnant women are invited to join the retreat on Saturday 25th, in the afternoon, for sessions and group activity with a symbolic value of 30€.

With:

 Katia Leonardo, Singer and Water Rhythms

Katia is a Portuguese/Angolan singer, songwriter and rhythm improvisation teacher. Katia’s academic studies were centered on Tribal Rhythms, Opera, Jazz Singing and Improvisation. She also studied Indian Music with Roop Verma (NY) and trained at Bobby McFerrin´s vocal improvisation techniques (San Francisco, Hawaii and Montreal). As well as giving concerts worldwide, Katia applies her training method to groups and individuals using improvisations, sacred rituals and art therapy.

Aqua Serena, Water Relaxation for Pregnancy

Laurélène is a yoga-doula who lives and works in Paris. Inspired by her work as a doula and her trainings (Atma Janzu, Aguahara, Watsu pregnancy, « sport & pregnancy » at De Gasquet Institute), she has developed her own practice: Aquaserena, water relaxation for pregnancy. Laurélène runs workshops and women retreats in France, East Africa and Asia.

Website: www.laurelene.com

Marjorie Sa, Thai Massage Pregnancy

Marjorie is a Brazilian/Portuguese dancer, body therapist and teacher dedicated to Traditional Medicines and Midwifery, with a life-training that runs from Amazon to Asia, integrating elements of massage, meditation and dance. Women Health’s specialist with Thai Massage, Watsu, Reflexology, Herbology, Taoist and Ayurvedic massages and practices. Birth and postpartum Doula, and mother of two girls. Instructor and mentor of professionals in Massage for Pregnancy since 2006 and Thai Yoga Massage since 2001. Researcher of Sacred Dances, Birth Rituals and Feminine Body Practices, offering a therapeutic approach about physiology of the movement and committed with awakening the presence of the sacred in birth and maternity.

Website: www.massagemgravidez.com

Prices for the retreat: 

425€ euros all included - 3 full days theory & practice, access to the pool, accommodation, 3 meals a day plus fruits, tea & fresh juices

333€ without meals

300€ without meals & accommodation

Note: During the following week you will have the possibility to book for individual sessions with the main therapists:

Individual session for pregnant women: 60mins/70€

Couple workshop: 90mins/100€

About the food:

We prepare our meals at home with conscience and love, giving priority to the use of organic homegrown products from our permaculture bio garden. We are aware of your needs while working in the water and wish to nurture both your nutritional and energetic necessities while staying with us. Eating outside of the farm is possible but will most surely be less delicious and confortable. ;) 

About accommodation:

We have the pool in a magnificent octagonal sacred geometry zome, with confortable mattresses available for you to spend the night in a cozy unique, wooden and cork-insulated warm space. It is a once in a lifetime experience that we recommend and wish to share with you. There are two showers and two toilets available.

We also have a gorgeous little rustic house next to the zome, where up to four people can sleep, with access to toilet and shower.

For the people who'd rather have it simple and private, we have a caravan with double bed and toilet.

Sleeping outside the farm in an apartment or room is also possible, but means extra costs supported only by the participants. We can help you find a nice one, though, if you really feel like it.

Bookings:

 We are at liquidzome@gmail.com waiting for you to send us your name, country and payment confirmation* 

(please understand your booking will only be validated after payment of at least 50% of total retreat price)

Transfer to:

Banco Best 

Joana Pinto Correia 

IBAN PT50006509220010097001888

BIC/SWIFT BESZ PT PL 

Enceinte en pleine mer.

Au début de l’été j’ai eu la chance de participer au voyage en Egypte organisé par la fabuleuse Leina Sato et son compagnon photographe spécialiste des requins, Jean Marie Ghislain.

Leina a vécu une grande partie de sa grossesse en pleine mer avec les mammifères géants, vous pouvez découvrir son histoire en images dans le film ‘mère océan’.

Nous étions une dizaine de femmes et parmi nous, Isabelle, une sage femme enceinte de 5 mois et une semaine.

Isabelle a étudié les bienfaits de l’eau chez la femme enceinte pour son mémoire et a décidé quelques années plus tard de s’offrir la possibilité d’aborder le sujet de manière interne et avec les dauphins. Elle a passé toute la semaine à observer et à écouter les mammifères et les réactions de son enfant. Voici quelques mots de son témoignage.

« L’eau m’a portée en me dégageant de mon poids, je l’ai absorbée et au bout de quelques jours j’ai eu le sentiment que toute l’eau de mon corps s’était renouvelée. Libèrée de tout inconforts physiques j’ai ressenti les choses encore plus profondément (…) Je me suis reposée et connectée à lui, à son écoute. De la même manière que mon bébé bouge au contact d’une main chaude sur mon ventre, il s’est manifesté en réaction aux mouvements des vagues crées par le jeu des dauphins et la vibration de leurs cris. » Les mères et leurs petits nageaient souvent aux côtés d’Isabelle, comme si une certaine complicité existait naturellement entre elles.

En écoutant Isabelle et en interviewant plusieurs accompagnatrices de la naissance (voir plus loin dans le blog), je réalise l’importance de passer du temps en nature particulièrement pendant la grossesse. Contempler, observer et ressentir l’environnement permet de rentrer en connexion profonde avec le fétus.

Dancing in warm water.

some moments in life are almost impossible to describe.

as if words may take away the essence of the experience.

i left my job working with artists partly to come closer to my heart and my own creativity. 

yesterday i became the artist. I surrendered to the dancer.

my neck, arms, hands, vertebral column spiraled together into the void. 

i was finally reaching my purest form of expression: movement.

i did not try to dance well, i wasn’t in need of anything, 

i had nothing else than my movement and the energy it helped me reach.

my body danced with the edges of the pool, breathing steeliness for a second and dived again…

once i felt it touched the end of the movement, another hand, arms or foot would gently grab me.

back into the human bath, into the connection with The Others.

resistance may have arise in the past but this time i remembered to surrender. 

The Others are the pulsions, the reactions, the push and the pull… the reflection.

together we danced for hours and hours, most of the time underwater, into the dark womb of creation.

when i opened my eyes next to the warm light of the only candle in the room,

i felt as if i just came out of a beautiful medicine ceremony.

Haptonomie & Watsu Grossesse

Lors de ma formation watsu grossesse à Lyon, j'ai eu la chance de rencontrer Marie-Helene Fremaux, une sage femme libérale qui pratique l'haptonomie. D’après Marie-Helene, il y a un travail commun à ces deux pratiques: l'haptonomie (hapto- le toucher / nomie - la sécurité) et l'adaptation du watsu à la grossesse (watsu - shiatsu en eau chaude). En haptonomie, le partenaire est inclus dans la relation, c'est une triade. L'outil principal est le touché. L’haptonome accompagne les parents à rencontrer le bébé avec pour objectif de valoriser une sentiment de sécurité affective. Le soin en eau chaude va également enrober et sécuriser la femme enceinte et c'est donc, d'après Marie-Helene, en lien direct avec l'haptonomie. Dans l’eau chaude, la femme enceinte est plus souple au niveau des articulations et peut faire des mouvements plus amples, elle est détendue et elle vit un moment hors du temps.  Avec le partenaire, comme en haptonomie c'est un temps que le couple s'octroie avec rien d'autre autour. C’est une pause authentique où l’on peut écouter notre fort intérieur ; l’intelligence affective est au rendez-vous. 

photography Laure Duchet

accoucher à sa façon

Voici un extrait de l'article de Whapio Diane Bartlett intitulé les étapes holistiques de la naissance.  Je le trouve utilise et intéressant... FULL ARTICLE IN ENGLISH HERE 

Cette photo que j'ai choisie pour accompagner l'extrait de cet article à été censurée par Facebook. C'est bien dommage. 

"Durant le temps passé entre les mondes, la plupart des femmes sont debout et se laissent porter par le travail. Beaucoup de femmes se balancent avec les contractions et se penchent vers l'avant durant la majorité des contractions. C'est la sagesse instinctive. Durant le travail, l'utérus se moule vers le haut et vers l'avant, et les femmes bougent naturellement avec leur utérus, facilitant ainsi le processus. Certaines tiennent même leur utérus vers le haut et vers l'avant pendant les contractions... sans avoir jamais été guidées ou encouragées à le faire. Durant la phase de quiétude, les femmes semblent se détendre. Elle peuvent se laisser flotter dans la baignoire ou s'asseoir vers l'arrière. Elles peuvent même s'allonger sur le côté. Quand les contractions reprennent à plein régime au moment des vagues de la naissance, les femmes sont en général de nouveau debout... marchant, se balançant, se penchant. Alors que le travail devient plus intense et se transforme en grandes vagues, la femme sait instinctivement que son bébé est proche et commencera à s'incliner et à se rapprocher du sol. Finalement, lorsque les vagues atteignent leur apogée, les femmes amènent toujours un genou au sol pour adopter une posture agenouillée avec un genou par terre, et l'autre plié. Une mère ne laisse jamais tomber son bébé par terre. Elle s'accroupit au sol, un genou par terre et l'autre plié, pour faciliter la naissance de son enfant. Son partenaire s'accroupit en général devant et par-dessus elle, comme l'Archange, potégeant et observant, soutenant sa famille. L'accompagnant est proche... attendant à être appelé plus près si cela est nécessaire. La plupart des mères mettent au monde leur enfant seules. Les bébés en général ne tombent pas de l'utérus quand leur mère est présente et impliquée instinctivement dans l'accouchement, alors elle n'a besoin de personne pour l'attraper. Les mains de la mère savent quoi faire... comme toujours... et une assistance est rarement nécessaire. Le bébé arrive dans les mains de la mère et elle pose doucement son bébé sur le matelas préparé pour lui par terre.

Remarque à propos des autres positions...

Les femmes passent parfois d'une posture sur les genoux à une posture à quatre pattes durant la phase des grandes vagues. Il s'agit d'une posture courante car la mère en travail peut ainsi soulager son dos du poids du bébé et s'appuyer sur ses bras en se penchant vers l'avant. Une mère ne fera cela que si un accompagnant ou le compagnon aident à la naissance car la femme sait instinctivement que son bébé est maintenant derrière elle et qu'elle ne peut pas le recevoir elle-même. Souvent les mères confient après la naissance que la position à quatre pattes était logique sur le moment mais qu'elles sont déçue d'avoir manqué la naissance de leur enfant. Quelqu'un d'autre attrape le bébé et de nombreuses femmes que j'ai connues n'opteront plus pour cette position.

Les femmes semblent ne pas apprécier la position accroupie soutenue. Elle sont totalement dépendantes de quelqu'un d'autre pour les tenir durant la mise au monde, souvent le partenaire, et alors le partenaire ne voit pas facilement voir son enfant naître. Cela met aussi la mère dans un état inconfortable... devant dépendre de quelqu'un pour les tenir pendant la naissance alors qu'ils savent instinctivement que ce n'est pas vraiment nécessaire. Je me suis rendue compte que la position accroupie soutenue est une position qui est recommandée par l'accompagnant à la femme, plutôt qu'une position qu'elle choisirait naturellement. Egalement, dans une position accroupie soutenue, j'ai vu des femmes avoir des difficultés à courber leur dos durant le réflexe d'éjection fœtal auquel Michel Odent fait référence.

Semi-assise, la position plus populaire culturellement, est la position la plus difficile pour mettre au monde un bébé. C'est une question de géométrie sacrée. Quand une femme s'assoit sur son coccyx, qui est exactement là où elle est assise quand elle est penchée vers l'arrière, elle ferme le canal de la naissance. Durant le travail, le coccyx recule naturellement pour que le bébé puisse s’accommoder. Quand la femme s'assoit dessus, il faut mobiliser beaucoup d'efforts pour que le bébé passe au-dessus du coccyx. Cela se termine en général par des poussées dirigées, avec les jambes vers les oreilles et souvent beaucoup de cris et d'ordres prononcés. Même s'il c'est préférable à la position allongée sur le dos ou dans les étriers, je n'ai jamais vu une femme choisir cette position, ou avoir besoin de le faire. En fait, d'un point de vue physiologique, s'allonger sur le dos est une position plus facile pour le travail parce que le coccyx peut bouger avec moins d'efforts que lorsque la mère est assise dessus. Les mères n'aiment pas s'allonger sur le dos pour la mise au monde car intuitivement elles savent que ce n'est pas naturel est que cela créé plus de travail pour l'utérus qui va vers le haut et l'avant.

Quand une femme est assise sur son coccyx – c'est exactement ce qu'elle fait quand elle est allongée en arrière – elle obstrue le canal de la naissance. Pendant le travail, le coccyx recule spontanément pour que le bébé puisse s’accommoder dans le bassin. Quand la femme s’assoit dessus, cela demande une grande force pour faire passer le bébé par-dessus le coccyx. Cela se traduit par des poussées difficiles et guidées, avec les jambes aux oreilles et souvent beaucoup de cris et de coaching. Même s'il est préféré psychologiquement de s'allonger sur le dos ou les pieds dans les étriers, je n'ai jamais vu une femme choisir cette position, ou avoir besoin de le faire. En fait, d'un point de vue physiologique, s'allonger sur le dos est une position plus aisée parce que le coccyx peut se dégager avec moins d'effort que quand la mère est assise dessus. Les mères n'aiment pas s'allonger sur le dos car elles savent intuitivement que ce n'est pas naturel et que cela créée plus de travail pour l'utérus qui va vers le haut et l'avant.

Les femmes qui optent pour un accouchement dans l'eau peuvent parfois rester en position semi-assise. Cela fonctionne dans l'eau parce que la mère peut facilement se redresser à l'arrivée du bébé, permettre au coccyx se libérer et au bébé d'arriver au couronnement.

La position allongée sur le côté gauche est choisie par les mères qui veulent rester dans leur lit ou contraintes à y rester pour certaines raisons. Cela semble fonctionner sans difficulté, puisque cela égalise la pression sur le périnée mais les femmes reportent que c'est très inconfortable de devoir avoir une jambe soutenue au moment de la naissance.

Ce que j'ai appris des femmes qui accouchent est qu'elles trouvent instinctivement la position qui fonctionne le mieux pour elles... en général la position à genoux. Quelle que soit la position choisie par la femme... semi-assise ou à quatre pattes ou à genoux... il s'agit de la position naturelle sur le moment. Il n'y pas de position correcte pour la naissance. Cela dépend de chaque femme et de chaque accouchement. Mes expériences m'ont montré que les femmes choisissent souvent une position à genoux hors de toute empreinte culturelle."

Lire l'article en entier: https://accoucheralamaison.ch/les-etapes-holistiques-de-la-naissance/